台北寶島新聲廣播電台葉黃素專訪 2015 11 05

台北寶島新聲廣播電台

錄音日期：104.11.05

主持人：Bingo

來賓：中華民民國養生休閒保健協會 陳正榮 執行長

引言

現代人的生活緊張忙碌，飲食匆匆忙忙的。營養的補充，攝取不均衡。營養素的補充無法單靠日常生活食物。尤其是很特殊的族群會過度的使用某一個器官。如電老族用眼睛啦，運動員用肌肉…等等。這些人都需要用健康食品來補充高單位的營養素。

人對外的溝通管道分為:輸入和輸出。

輸入靠眼睛、耳朵、舌頭。鼻子跟觸覺。

那輸出溝通呢？表達靠嘴巴，肢體動作，跟眼神，表情。

眼睛是靈魂之窗，我們小時候的的眼睛困擾有近視；那中年呢就會有老花眼；老人的時候有白內障，青光眼。如果用眼過度呢又會有視網膜剝離的困擾。

誰需要葉黃素？

第一：長時間看螢幕的人。例如:長時間使用電腦的人；喜歡划手機啦。這些人都是長時間看螢幕的人。螢幕和手機的強光和掃描頻率個對於眼睛的傷害的很大。第二： 是開車族。開車族有哪些呢？計程車司機，卡車司機，大巴士，公車司機。這些人都長時間在用眼睛。

葉黃素補充不足的時候會什麼症狀？

第一：會對亮光閃過的產生的炫光停留很久。也就是突然的強光照射會讓我們很久都看不清楚。第二：眼睛會痠澀。第三：影像會模糊：近視、遠視也會模糊；如果矯正後還是模糊就有可能是葉黃素不足的關係。